Beaucoup d’entre nous grandissent en apprenant à plaire aux autres, en renonçant à notre espace personnel, que ce soit par soumission à l’autorité ou par sacrifice, pour s’assurer que les autres vont bien avant de prendre soin de nous-mêmes. Nous laissons les autres pénétrer notre espace personnel, piétiner nos désirs et mener notre propre vie. Parents, fratrie, amis, autorités, tous y passent, personne ne se gêne, et personne ne vit sa propre vie. C’est un délit karmique, d’ailleurs : en vivant pour les autres et non pour toi-même, tu passes à côté de toi-même, de tes talents et de tes bonheurs et réalisations personnels. Tu dois vivre ta propre vie.

En évitant et fuyant confrontations et possibles conflits, en voulant garder la paix à tout prix, non seulement tu te trahis dans le processus, mais tu entretiens l’égo, le faux soi de l’autre, ses illusions, sa faiblesse et sa dépendance. Tu entretiens quelque chose qui n’existe pas au niveau de l’être, et tu oublies ce qui existe : toi, tes désirs, ta vie unique. Cela n’exclue ni la passion, ni la bienveillance envers l’Autre, au contraire ; chaque moment passé avec l’autre doit être l’occasion d’une véritable rencontre, lucide et enrichissante pour les deux personnes.

Cette méditation guidée est une aventure pour la conscience, elle vous place dans un espace-temps lui-même sans limites, où vous êtes le héros ; tout ce que vous vivrez dans cette expérience sera ancrée profondément en vous. Une fois que le corps conscience a appris, il n’oublie pas.

Cette méditation guidée pour établir ses limites est également un remède. Que l’on soit empathe, ou non, nous vivons une époque où la pression émotionnelle émerge de toute part, devenant un véritable fléau social et sociétal, la peste émotionnelle comme l’appelait Wilhelm Reich. Cette méditation guidée permet ainsi de te positionner avec les autres, pour leur communiquer sainement la façon dont tu veux être considéré et traité. C’est une méditation qui change tes fausses croyances et t’aide à apprendre à améliorer ton sens de toi-même et à fixer des limites par rapport aux autres et pour toi même. Il ne s’agit pas ici d’aimer tout le monde, justement, tu vas assumer tes ressentis et tes jugements. Cela va te permettre de développer ton intuition et de te reconnecter à ton auto guidance. Une étape supplémentaire pour mieux se connaitre et naviguer avec plus d’aisance dans la vie.

Savoir établir des limites physique, émotionnelle, mentale, et psychologique représente un savoir faire indispensable, un outil de survie, qui fait bien entendu partie de l’écrin tantrique. En fixant tes limites, même si cela est inconfortable, tu es authentique et tu manifestes ta souveraineté. Il est inutile et impossible de changer les autres, et cet exercice t’entraine à faire plus ce que tu aimes, à stopper les compromis, à dire non, et à te diriger vers les personnes qui te ressemble plus.

La Sagesse passe par le corps. Il envoie en permanence des signaux pour te prévenir de ce qu’il se passe pour toi, en toi et autour de toi. Grâce à cette méditation guidée, tu vas approfondir ta connaissance de toi, raffiner et renforcer ton être et ta sensibilité.

 

Télécharge cet audio et laisse-toi guider par ma voix.

La méditation guidée de la Série Audio Chinnam ‘Établir ses limites’ est un joyau de sagesse tiré de l’écrin tantrique. Plusieurs écoutes participatives peuvent être nécessaires. Une fois que tu as téléchargé cet audio, tu peux l’écouter autant de fois que tu le désires, afin d’incarner plus de pureté dans le monde.

Reviens à toi même. Reconnais ton pouvoir. Réclame toutes les parties de ton être. Purifie ta relation à l’autre. Dans ce processus d’auto guérison, ton corps conscience sait quoi faire.

Alors met de côté pour un temps les habitudes de contrôle et l’intellect. Coupe le téléphone. Arrange-toi afin de ne pas être dérangé pendant 31 minutes 25. Réserve une couverture ou un châle et un verre d’eau à tes cotés.

Tu as le choix de t’allonger ou de t’asseoir. Mets-toi à l’aise. Respire.

Appuie sur Play.

On se retrouve de l’Autre Côté…

Stéphanie

 

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