Série Audio

La Série Audio présente des outils pratiques qui engagent l’attention et l’imagination créative, comme des podcasts afin de vous inspirer et des méditations guidées afin de vous rendre autonome dans votre libération des blocages et des conflits qui vous empêchent d’avancer et de vous épanouir. En les téléchargeant, vous faites l’acquisition d’un moyen habile à pratiquer autant de fois que nécessaire, lorsque le besoin se fera sentir.

Les méditations guidées prennent leur source tout d’abord dans la Psyché. Elles sont comme un rêve lucide. Les anciens connaissaient les pouvoirs de la psyché et de la conscience, et ils prenaient le temps de les explorer. Ils savaient que cette réalité matérielle est issue d’un rêve divin, d’une puissance de rêve cosmique. Nous sommes des rêveurs et nous sommes rêvés.

Rentrer en relaxation profonde permet de relâcher le stress et l’agitation et de plonger dans votre propre psyché comme dans un rêve lucide. Sur ce mode de fonctionnement du système nerveux, vous atteignez un niveau plus profond de l’être à partir duquel vous pouvez agir, consciemment. Ce mode vous permet de glisser en vous, de faire un état des lieux et d’agir ; il va sans dire qu’on y découvre ce que certains appelle notre part d’ombre, ou l’égo, ou les parties de vous plus chaotiques, plus sauvages, ou traumatisées.

Ces méditations guidées peuvent être utilisées comme des séances d’auto-guérison, de relaxation, d’introspection, de libération. elles ressemblent au Yoga Nidra ; elles sont une forme de psycho-magie interne à caractère tantrique et bioénergétique, une médecine de dakini, ce qui ne sera pas pour déplaire celles et ceux qui sont un peu plus audacieux, moins conventionnels, qui désirent dans leur écrin tantrique des outils performants pour se transformer, se régénérer, pour s’aligner, pour se libérer, en toute lucidité.

Pour en savoir plus, je vous invite à lire sur le Blog  ‘Méditations Guidées de la Série Audio’

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SÉRIE AUDIO CHINNAM

Même si la plupart des méditations guidées proposées dans la Série Audio sont accessibles au plus grand nombre, elles s’adressent à des personnes n’ayant pas de traumatismes ou de pathologies psychologiques majeures reconnues. Je vous invite à faire appelle à un spécialiste et à ne pas vous engagez sur une voie que vous ne pourriez pas assumer seul. Certains exercices proposés sont radicaux et non conventionnels, telle que la méditation guidée ‘En Equilibre avec les possessions’ ou ‘Couper les liens avec un Ex’. Le Tantra est un briseur de tabous et ne s’engagent que les braves au cœur bien accroché. Vous trouverez beaucoup de ‘love and light’ partout ailleurs sur le web. Bien qu’il y ait par exemple dans la Série Chinnam des méditations tout à fait classiques, mon plaisir est d’apporter des solutions rapides et efficaces de libération qui parfois nécessitent une dose de radicalité mesurée.

Il ne s’agit pas de faire semblant. Le face à face avec vous-même peut être accompagné d’émotions fortes et désagréables, mais vous restez maître du processus, vous ne touchez pas à ce qui n’est pas vous, et vous pouvez décider à tout moment d’arrêter. Vous profitez d’une voix pour vous guider, pour éviter de vous oublier et de partir dans la distraction ou dans un schéma répétitif. La découverte de soi n’est pas une promenade des plus charmantes parfois, mais au final, chaque méditation amène la relaxation, la libération et la transformation recherchée. Plusieurs écoutes peuvent être nécessaires pour optimiser votre objectif bien être.

Certaines Méditations guidées sont accompagnées d’exercices respiratoires. Ne pas confondre exercice respiratoire et observation (concentration) sur le souffle. Il est ici question d’exercice respiratoire volontaire alors que l’observation du souffle vous place en tant qu’observateur détaché du processus de respiration qui reste naturel, tel qu’il est. Le souffle est un outil très puissant et donc très efficace.